Les adultes sauront apprécier les séances qui permettent d'éliminer les conflits intérieurs dans leur vie quotidienne ou professionnelle et retrouver le bien-être et la joie de vivre à la fin de l'accompagnement. En étant attentifs et tolérants à leur manière de penser et de ressentir, ils découvriront les causes profondes de leur mal être, de leurs souffrances.

La sophrologie permet également d'aider les enfants à se construire pour devenir un peu plus autonomes et libres, grandir de manière harmonieuse, calme et confiante. L’enfant pourra développer une meilleure communication avec les adultes et son entourage.

Les adolescents seront sensibles à cette pratique qui leur enseignera l'observation et l'attention de leur personnalité, en les mettant sur la voie de la compréhension de leurs émotions et surtout de la connaissance d’eux-mêmes. La sophrologie  leurs permettra de s'accepter et de s'aimer tels qu'ils se découvriront.

Les personnes âgées, restent attentives à leur santé et souhaitent vieillir dans les meilleures conditions possibles. Parfois emprisonnées par des inquiétudes, des incertitudes, du découragement, leur état d'esprit se modifie involontairement. La pratique de la sophrologie permet de s'affranchir de ce mécanisme mental paralysant leur confiance pour accomplir de nouvelles choses et admettre les changements liés au vieillissement.

La Sophrologie caycédienne : Se détendre mentalement et physiquement.

Méthode thérapeutique, inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales, basée sur l'harmonisation du corps et des pensées.

Les exercices proposés, conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, vous permettent dans un premier temps d'utiliser vos sens afin de se fixer dans le moment présent.

Le présent permet d'être conscient de l'instant et ainsi les regrets du passé et le stress d'évènement à venir prennent moins de place dans votre esprit.